Le “mountain climber burpee” ou “climber burpee” est un exercice de fitness peu connu mais hyper efficace pour éradiquer la ...
Raphaël Godard, coach sportif, révèle le meilleur exercice d’abdominaux pour venir à bout de votre ventre gonflé et relâché après 60 ans.
Avoir mal au dos est particulièrement difficile à vivre au quotidien, car en plus de la douleur, on se sent bloqué dans ses mouvements. Unsplash - Dmitriy Frantsev On ne peut plus bouger aussi ...
Parfait pour renforcer la sangle abdominale, affiner la silhouette et atténuer les symptômes de la ménopause, ce sport sans ...