Très efficace pour renforcer la sangle abdominale et favoriser l’élimination des graisses, cet exercice de natation permet de ...

[VIDÉO] Selon les chiffres publiés par Sport Santé Domicile, l'arthrose touche près de 10 millions de personnes en France. Une pathologie qui peut être particulièrement handicapante au quotidien tant ...

Trois exercices de Pilates adaptés après 60 ans permettent de renforcer les abdominaux en douceur, améliorer la posture et ...

Raffermissement des bras : quels exercices pour débutants ? Voici un exercice simple mais efficace pour commencer à tonifier ...

Pour développer sa musculature après 60 ans sans solliciter excessivement les articulations, il est essentiel de miser sur ...

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Voilà des exercices sur chaise simples et efficaces après 50 ans pour éviter les bras chauve-souris et tonifier les triceps ...

La yoga et le Pilates sont souvent confondus, mais ces disciplines sont pourtant bien différentes dans leurs approches.

Cinq minutes d’activité quotidienne suffisent pour réveiller le corps, stimuler la circulation et installer une routine ...

Pour réveiller les muscles en douceur, faire planer l'esprit, mais aussi tonifier le bas du corps, la danseuse Laure Dary ...

Le futur projet commercial à Bras-Panon est officiellement autorisé. Sur le terrain en friche, situé face au stade, doivent sortir de terre un supermarché, une salle de sport et une boulangerie ...

Grâce à cet accessoire vendu chez Action vous allez pouvoir faire fondre vos kilos. Son prix est tout riquiqui.