Vous souhaitez tonifier vos bras ? Voici quatre exercices faciles à réaliser depuis le confort de son salon et le tout sans matériel ! Pour se tonifier les bras, quoi de plus efficace que le sport ?

Effet chauve-souris : 3 exercices essentiels pour tonifier ses bras après 50 ans Dites adieu à l'effet chauve-souris grâce à ces 3 exercices ciblant et renforçant efficacement les triceps, ...

Avec le temps, la tonicité musculaire des bras diminue, ce qui entraîne un relâchement de la peau. Découvrez ces trois ...

Idéal pour tonifier ses bras après 50 ans, sans fragiliser ses articulations, cet exercice de yoga sur chaise permet d’éviter l’effet bras “chauve-souris”. Le yoga sur chaise, une pratique assez douce ...

Vous connaissez l’effet chauve-souris qui pend sous les bras ? Dans son ouvrage Une année 2025 en pleine forme avec Michel Cymes (éd. Solar) l’expert en santé conseille de pratiquer cet exercice pour ...

Vous souhaitez tonifier vos bras ? Voici quelques exercices à réaliser sur les machines à la salle de sport. Pour se tonifier les bras, quoi de mieux que les machines à la salle de sport ? La ...

Idéal pour sculpter triceps et pectoraux, cet exercice accessible raffermit efficacement les bras relâchés. Le mieux, c'est qu'il se pratique à domicile, sans matériel.

Pour développer sa musculature après 60 ans sans solliciter excessivement les articulations, il est essentiel de miser sur ...

[VIDÉO] Le bâton aide à renforcer les muscles. Sandrine Arcizet nous propose des exercices pour dynamiser le corps. Un programme pour tonifier sa silhouette à découvrir dans "Bonjour ! La Matinale TF1 ...

[VIDÉO] Selon les chiffres publiés par Sport Santé Domicile, l'arthrose touche près de 10 millions de personnes en France. Une pathologie qui peut être particulièrement handicapante au quotidien tant ...

Vous n’êtes pas à l’aise à cause de la graisse accumulée au niveau du bas du ventre ? Le sport est un remède efficace ! Un expert dévoile 5 exercices à réaliser régulièrement pour afficher un ventre ...