Créer un coin fitness motivant chez soi, c’est bien plus qu’installer un tapis de yoga dans le salon. Selon Statistique Canada, près de 60% des Canadiens souhaitent intégrer davantage d’activité physi ...

Un IMC élevé et une faible forme cardio-respiratoire à l’adolescence sont liés à un risque plus fort d' infections ...

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Depuis cet été, Amandine et Morgane Leroy, deux sœurs originaires de Courcelles, ont créé leur association Only Girls Workout ...

L'association Gym Forme et Santé a tenu son assemblée générale le 20 novembre à La Graverie. Avec 94 adhérents, elle constate la progression du cardio et prépare les travaux de réfection du sol du gym ...

L’Organisation mondiale de la santé ne s’embarrasse pas de demi-mesures : entre 150 et 300 minutes d’activité physique modérée chaque semaine, c’est la base. Pourtant, franchir ce cap ne rime pas touj ...

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Vous rêvez d’intégrer plus d’activité physique dans votre routine sans quitter la maison? Bonne nouvelle: il existe une foule d’objets malins pour transformer votre salon, votre chambre ou même votre ...