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Graisse abdominale : exit la natation, l’exercice du « burpee d’alpiniste » fait fondre la graisse du ventre à vue d’œil

Le “mountain climber burpee” ou “climber burpee” est un exercice de fitness peu connu mais hyper efficace pour éradiquer la ...
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Bras « chauve-souris » : les exercices les plus efficaces pour les raffermir

Les bras sont dits chauve-souris lorsqu’il y a un relâchement de la peau au niveau des muscles situés derrière le haut du ...