Vous pratiquez le Pilates, mais aussi le yoga ou encore le fitness à la maison ou en cours collectifs ? Ce tapis va devenir l’indispensable de vos sessions sportives. Avec son épaisseur de 10 mm, il v ...

Cette routine japonaise de trois minutes, simple et efficace, aide à maintenir la santé et la forme physique après 50 ans.

Tu t’apprêtes à prendre le volant et tu veux être au top de ta forme? L’énergie, c’est la clé pour rester concentré, vif et ...

L’épuisement post-yoga contredit la réputation de cette discipline censée revitaliser. Plusieurs pratiquants expérimentent ...