Le “mountain climber burpee” ou “climber burpee” est un exercice de fitness peu connu mais hyper efficace pour éradiquer la ...

Quand haltères, tapis ou élastiques s’intègrent harmonieusement à la déco plutôt que d’être relégués au fond d’un placard, ...

Sculpter la taille, renforcer le dos et lifter les fessiers, c’est ce que cet exercice complet promet. Une routine courte mais redoutablement efficace. Dans une vidéo postée sur son compte Instagram, ...

Vous pratiquez le Pilates, mais aussi le yoga ou encore le fitness à la maison ou en cours collectifs ? Ce tapis va devenir l’indispensable de vos sessions sportives. Avec son épaisseur de 10 mm, il v ...

Très efficace pour renforcer sa sangle abdominale et son dos après 60 ans, sans fragiliser ses articulations, ce sport peut ...

Bien réalisé, le gainage est un exercice ultra complet. Mais parmi tous les exercices de gainage qui existent, lequel est le ...

Transformer votre salon en espace de remise en forme n’a jamais été aussi simple. Avec la plaque vibrante Dskeuzeew à moteur ...

Donner un nouvel élan à ses séances de sport n’a jamais été aussi simple : la station de musculation HOMCOM apporte à ...

Cette routine japonaise de trois minutes, simple et efficace, aide à maintenir la santé et la forme physique après 50 ans.

Récemment, deux habitants de Saliès avaient rendez-vous à la préfecture du Tarn pour recevoir leur médaille de la jeunesse ...

Vous avez envie de découvrir la méthode Pilates Reformer à la maison ? Ce kit 5-en-1 vous permet de retrouver le même type ...

Nombreux sont ceux qui pensent que c’est en ayant l’application de fitness idéale qu’ils pourront atteindre leurs objectifs de santé, et ils ont parfois raison. Il existe de nombreuses applications de ...