Bien réalisé, le gainage est un exercice ultra complet. Mais parmi tous les exercices de gainage qui existent, lequel est le ...

Idéale pour éliminer votre graisse abdominale, la planche aquatique est le meilleur exercice pour perdre du ventre dans l'eau ...

Idéale pour muscler le ventre et éliminer la graisse abdominale, cet exercice d’abdo dans l’eau est ultra efficace pour retrouver un ventre plat. Un expert en sport aquatique révèle comment faire un “ ...

Raphaël Godard, coach sportif, révèle le meilleur exercice d’abdominaux pour venir à bout de votre ventre gonflé et relâché après 60 ans.

Vous voulez affiner votre silhouette à l'approche de Noël ? Optez pour cette machine Lidl, vendue à moins de 20 euros.

Sortir courir alors que la pluie de décembre tambourine contre les vitres, ou improviser une séance de gainage quand ...

Les bras sont dits chauve-souris lorsqu’il y a un relâchement de la peau au niveau des muscles situés derrière le haut du ...

Sommeil : mélatonine, safran, valériane ... les 5 nouveaux ingrédients pour enfin bien dormir ! Dormir bien et suffisamment est indispensable pour votre corps et votre bien-être. Si les nuits sont dif ...

On sait tous que les pompes et les tractions permettent de développer les triceps, mais quid des meilleurs exercices pour les trapèzes ? Le public a moins de connaissance sur le sujet. Demandez à ...

À la recherche d’un exercice pour affiner la taille et gainer les abdos, on a trouvé celui qu’il vous faut : le dragon flag. Explications. Ici, il est question de délaisser la traditionnelle planche ...

Un guide étape par étape pour maîtriser l'un des exercices de renforcement musculaire les plus efficaces et les plus complets ...

Voici l'appareil Lidl qui nous sculptera un corps de déesse tout en restant couchée. En promotion de 20%, c'est une bonne ...