Donner un nouvel élan à ses séances de sport n’a jamais été aussi simple : la station de musculation HOMCOM apporte à ...

La musculation est une pratique sportive populaire, souvent adoptée par les adultes pour améliorer leur force, leur forme physique et leur esthétique corporelle. Cependant, une croyance persistante ...

Stuart Phillips est professeur de kinésiologie à l’Université McMaster et titulaire de la Chaire de recherche du Canada sur la santé des muscles squelettiques dans le vieillissement. Tout le monde ...

Après 40 ans, la baisse naturelle de la testostérone et l'augmentation du cortisol exigent une stratégie d'entraînement ...

Stuart Phillips reçoit des fonds des IRSC, du CRSNG, des NIH américains et de plusieurs bailleurs de fonds industriels. Il est affilié à Exerkine Corporation. McMaster University provides funding as a ...

La musculation séduit de plus en plus de jeunes. Selon le Crédoc (Centre de recherche pour l’étude et l’observation des conditions de vie), 19% des 15–24 ans pratiquent l’entraînement physique ou la ...

Est-il préférable de s'exercer une fois par semaine ou quotidiennement en musculation ? Découvrez la fréquence la plus efficace. Booster les capacités cardiaque et respiratoire, se tonifier, brûler ...

Tl;dr ・La musculation n’entraîne pas automatiquement un corps « massif ». ・Des bénéfices pour la santé, la silhouette et la ...

Pourquoi choisir de faire du sport en salle ? Le succès des salles de sport et de musculation vient des multiples avantages qu’ils offrent. Parfaitement équipés, ils proposent une multitude ...

La musculation est une activité physique destinée à devenir plus musclé et/ou plus fort. Le but est de produire une hypertrophie musculaire, c'est-à-dire d'augmenter la taille des muscles ou du moins ...

Couplé à une alimentation équilibrée et à une récupération optimale, un corps bien dessiné est à la portée de tous ceux qui s'en donnent les moyens. Se renforcer musculairement fait partie intégrante ...

Licenciée au club de musculation et de force athlétique halluinois, Elodie Picazo s’est attribué le titre de championne d’Europe junior de développé-couché, dans la catégorie des moins de 63 kg, lors ...