Idéale pour raffermir le ventre et réduire la graisse abdominale, la natation devient encore plus efficace lorsqu’elle est ...

Idéale pour éliminer votre graisse abdominale, la planche aquatique est le meilleur exercice pour perdre du ventre dans l'eau ...

Les squats sont un exercice complet qui sollicite les jambes, les fessiers et le tronc. En faire 10 avant votre café active ...

Encore plus efficace qu’une séance de gainage, cet exercice de natation se révèle redoutable pour obtenir un ventre plat et tonique tout en aidant à réduire la graisse abdominale.

Très efficace pour renforcer la sangle abdominale et favoriser l’élimination des graisses, cet exercice de natation permet de ...

Sous le plaid, à l'approche de l'hiver, nombreux sont ceux qui troqueraient bien la séance de sport contre un chocolat chaud ...

Les personnes qui ont un cerveau plus jeune ont un point commun. Qui n'a pas envie de garder un cerveau en plein santé en ...

La boxe thaï a ses émules féminines, elles représentent 30 % du Boxing-club morlaisien. Ce sport leur permet d’évacuer le ...

Le Pilates Reformer s’impose aujourd’hui comme l’une des disciplines les plus complètes et tendances du moment. À mi-chemin ...

Faire du Pilates chez soi sans débourser des centaines d’euros pour un Reformer traditionnel, c’est désormais possible. Amazon propose actue ...

Jessica Biel a récemment partagé un aperçu très demandé de sa routine fitness pour le haut du corps, avec son coach Ben Bruno.

Après 45 ans, cet appareil Lidl à 16,99 € renforce le gainage avec mouvement guidé. Compact et stable pour progresser à la ...