Le pilote de Formule 1 Pierre Gasly a quelques habitudes pour s'assurer un entraînement efficace. Le mieux dans tout ça : ...

Et si vous adoptiez la méthode VILPA vantée par les chercheurs ? Elle vous propose de transformer les activités du quotidien ...

Idéale pour raffermir le ventre et réduire la graisse abdominale, la natation devient encore plus efficace lorsqu’elle est ...

Les personnes qui souhaitent perdre du poids, notamment de la graisse abdominale, pensent souvent que faire plus d’exercice physique est la solution. Or, une étude récente de l’Université de Cambridge ...

Fini les clichés sur les jeux vidéo qui abrutissent ? Une nouvelle étude australienne vient bouleverser nos certitudes. En ...

Idéal pour faire du sport cet hiver, le “treadmill walking” est l'activité physique facile à laquelle on ne pense pas et qui ...

Soirée spéciale Doully ce samedi 13 décembre sur Canal + avec « Noël Mortel à Groland », suivi de son savoureux spectacle ...

Comment augmenter son espérance de vie ? Une enquête vient de révéler les habitudes des centenaires – et on peut facilement les adopter.

Hiver oblige : journées courtes, météo frisquette, agenda chargé… et pourtant, l'envie de bouger grignote chaque coin de ...

Perdre du poids vite, sans courir et sans haltères ? C’est la promesse de ce nouveau concept venu d’Espagne. En moins d’une ...

Créée en 1968 par Dany et Claude Hennequin, la Gymnastique volontaire beaunoise est aujourd’hui présidée par leur fils, Éric ...