Vous entrez dans la salle de sport et soudain, chaque regard semble vous scruter. Cette gêne, bien connue, gâche souvent les premières séances et freine la motivation. Pourtant, s'imposer dès le début ...

Très fréquente quelle que soit l’âge ou le sexe, la graisse abdominale est un type de graisse qu’on a parfois du mal à éliminer, même en faisant attention à son alimentation pour éviter les excès ...

L'activité physique consomme de l'eau ! Pour compenser les pertes, il est important de s'hydrater correctement. Mais comment bien s'y prendre ? Pas de panique, Baptiste Michalski, nutritionniste du ...

Rester impeccable même en plein effort ? C’est possible. Une professionnelle nous livre ses secrets pour un maquillage qui résiste aux séances de sport, sans compromis sur la fraîcheur. Maquillage et ...