À l’aube de l’été, on a été tenté de renforcer nos fessiers avec l’équipe ultra-dynamique de Mon Q Club pour une session spéciale à l’hôtel Hoxton, à Paris. Comme chaque année, pour entretenir et ...

Pour avoir des fesses bombées, rien de tel que des bons exercices de sport. Pour un fessier galbé et musclé, il suffit parfois d'adopter la bonne routine sportive. Zoom sur les meilleurs exercices ...

le grand fessier part du bas du dos et descend s'accrocher sur le haut de la cuisse. C'est un muscle puissant auquel nous devons la station debout. De chaque côté, s'attache un groupe de deux muscles ...

Peu connu, l’exercice de sport du “fire hydrant” pour muscler les fessiers sans matériel est le meilleur pour avoir des fessiers bombés et galber les fesses plates facilement. Idéal avant et après 50 ...

La rédaction du Parisien n'a pas participé à la réalisation de cet article. . Faites du sport de façon encore plus efficace en utilisant un électrostimulateur pour fessier. Cette petite machine se ...

“Vous voulez des fesses toniques, fermes, bombées, super bombées ? Quelle que soit votre envie, attention aux 5 erreurs qui suivent et qui peuvent ruiner vos efforts pour muscler votre fessier !”, ...

Il est tout à fait possible d'augmenter le volume de son fessier grâce au sport. Parmi les exercices ciblant parfaitement cette zone, le Deadlift (RDL) ou soulevé de terre roumain est particulièrement ...

Envie de renforcer son fessier en se trémoussant sur du Dua Lipa ? Voici MonQ Club, le nouveau concept parisien qui fait fureur. Un cours de sport 100% dédié au fessier, il fallait y penser ! C’est le ...

Que vous soyez débutant ou expert en fitness, ces 3 exercices vous offriront des résultats visibles et durables pour des fesses plus galbées et rebondies.

Vous êtes du genre à enchaîner les séries de squats pour prendre des fessiers ? Ce n’est peut-être pas la meilleure des solutions ! Explications. Le squat fait partie intégrante de nos routines ...

Sorti peu de temps après la pause, Lucas Hernandez a ressenti une gêne au fessier selon Didier Deschamps. Le latéral gauche de l'Atlético Madrid a été remplacé par Benjamin Mendy, qui pu jouer ses ...

Le latéral gauche français Lucas Hernandez a "senti une petite gêne au fessier", mais "rien de bien méchant" avant d'être remplacé contre le Danemark (0-0) mardi, a affirmé son sélectionneur Didier ...