Un exercice bien spécifique serait un excellent indicateur de notre force avec l'âge et de notre condition physique, d’après ...

La callisthénie, une pratique qui utilise le poids du corps dans des exercices tels que les pompes, les squats, les barres et ...

Une pratique physique adaptée, avec des exercices ciblés, et quelques réflexes de précaution suffisent à renforcer ...

Vous manquez de place et vous cherchez à progresser chez vous ? Les haltères réglables réunissent plusieurs charges en un ...

Les bras musclés s’imposent comme le nouvel atout des célébrités sur le tapis rouge. Adepte de cette nouvelle tendance forme, Jessica Biel a récemment dévoilé sa routine pour des bras fermes et toniqu ...

Idéale pour brûler beaucoup de calories en peu de temps, cette activité physique permet d’augmenter sa dépense énergétique et de perdre plus facilement du poids.

Guy Bernon, le président du club de Force athlétique et musculation de Cosne-Cours-sur-Loire, retrouve le sourire à l’aube de ...

L'acteur de Fallout évoque le parcours de son personnage dans la deuxième saison, nous parle de doomscrolling et livre ses meilleurs conseils sur la paternité.

Squats are a foundational strength-building exercise, which use functional movements to efficiently strengthen the lower body ...

Squats are a go-to quad exercise, but they're not the only move to target your upper leg muscles. Here are the other top exercises experts recommend.

Ces exercices de renforcement musculaire, réalisables dans votre salon, vont vous permettre de vous renforcer de la tête aux pieds. Et pourquoi pas devant votre série préférée ?

Discover the squat and sit-to-stand benchmarks that show your leg strength after 50 is elite and how to maintain lower-body ...