Der Crosstrainer ist ein sehr beliebtes Gerät für Cardiotraining. FITBOOK erklärt, wie man das Maximum aus dem Training ...

Millionen betroffen – doch oft unbemerkt. FITBOOK zeigt Warnzeichen, Stadien und Risiken der chronischen Nierenschwäche im ...

Vitamin D ist wichtig für den Körper, zu viel des Vitamins kann der Gesundheit aber schaden. Doch wie kann es zur Überdosis ...

Griffe von Pfannen und Töpfen sollten grundsätzlich zur Wand gedreht und nicht nach außen stehen. So wird verhindert, dass ...

Laut einer als Preprint erschienenen Studie könnte Theobromin, ein Stoff, der in Kakao enthalten ist, das Altern beeinflussen ...

Da müssen Fans zweimal hinschauen: „Mike & Molly“-Star Billy Gardell schlank auf dem roten Teppich. Und: Sein Diabetes ist ...

Trainerin und FITBOOK-Expertin Alina Bock erklärt, warum Cardio nach dem Krafttraining eine gute Methode für bessere Regeneration ist.

Präbiotika, Probiotika und Postbiotika – was ist der Unterschied, wozu sind sie da und sollte man sie in Kapselform einnehmen ...

Wenn schon Fruktose, dann lieber Obst essen, statt Saft trinken. Denn schon ein Glas Saft wirkt offenbar negativ auf das ...

Mandarinen und Clementinen sind beide rund, orange und süß – doch wo liegt der Unterschied zwischen den Zitrusfrüchten?

Fünf Tage lang war bei Rebecca Mir Fasten angesagt, genauer: Heilfasten. Wie sie die Tage erlebt hat, hat sie auf Social ...

Laut Studie fördert der Konsum von gerösteten Erdnüssen mit Haut die Gehirndurchblutung. Davon kann die Gedächtnisleistung profitieren.