5 exercices pour développer les trapèzes
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5 exercices pour développer les trapèzes
Les trapèzes sont les muscles situés dans la partie supérieure du dos, ils permettent de réaliser les mouvements de tête et les mouvements d’épaules. Les élévations latérales sont un classique pour recruter les trapèzes ainsi que les deltoïdes. Avec le rowing horizontal, vous allez pouvoir charger davantage, ce qui va vous ...
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